隔壁鄰居小溪的寶寶馬上就要5個月了。前幾天小溪見到親戚家4個多月的寶寶已經會翻身了，而自己的寶寶還是只會趴著，這讓她有些擔心。

小溪見了隔壁鄰居一連串的疑問，讓她一時間不知道該如何讓她全面了解。

大家不要小瞧了“翻身”這個動作。它是第一個寶寶自發的動態大運動，看似簡單，但要借助頭部、胸部、四肢等的力量才能將身體翻轉過來，這對寶寶來說可是個難度相當大的動作。

今天，就來和大家講講寶寶第一個里程碑式的大運動——翻身。

寶寶不會翻身之前，多數是仰臥看世界的，而會翻身之后，就意味著其觀察世界的角度更加多元化了，或者側看，或者臥看，使得寶寶的想象力也更加豐富。

而且，寶寶翻身后，還可以鍛煉頭頸更加硬挺，使得四肢的協調性和肌肉的靈活性更加突出。

翻身是寶寶生下來的第一個大動作，很多寶寶都是在3~6個月開始翻身，所以有很多俗語，比如“三翻六坐八爬”等，意思就是發育好的寶寶3個月時就可以獨自翻身。

但是大多數的寶寶都是在4個月才會翻身，寶寶會翻身的高峰期是在5個月。

寶寶幾個月會翻身的具體時間是因人而異的，所以媽媽們可以不用為寶寶翻身晚著急。因為決定寶寶翻身早晚的狀況有很多因素。

●信號一：

寶寶時常仰著頭腳向上揚，或者往一側搖晃腳；

●信號二：

能熟練地趴著抬頭，甚至頭到胸部都能夠抬起來；

●信號三：

能自主向有興趣的方向熟練側身。

體重超重：

哎，肉肉太多，心有余而力不足，想翻翻不過去??！

這種情況，要想辦法讓寶寶多運動，無論是在換尿布的時候還是和寶寶玩耍的時候，都要主動活動寶寶四肢，讓他的身體動起來。

缺乏維生素D：

寶寶大動作發育落后，媽媽就會想到缺鈣。其實喂養合理的寶寶一般是不會缺鈣的，他們容易缺的是維生素D，體內缺乏維生素D會導致鈣難以被吸收利用，進而出現佝僂病。

包裹太厚：

夏天相對好一點，天氣過冷的時候媽媽害怕寶寶凍著，就拼命給寶寶添置衣服，導致寶寶運動發育遲緩，無意間延長寶寶學習翻身時間。

□練兩臂的支撐力：爸爸媽媽可以在床的上方懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

□練身體各部位運動協調性：等到寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則，幫助寶寶把身體自然的扭過去。

□逗引寶寶獨立翻身：當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身后用有響聲的玩具逗引，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。

□誘導寶寶做完整的翻身動作：在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。

1.及時的在床上裝上圍欄，避免寶寶掉下床；

2.不要單獨留寶寶一個人在沒有圍擋的床上或者沙發上；

3.不要在寶寶的周圍放置柔軟的被子或毛巾，以防寶寶在練習翻身的時候堵住了口鼻；

4.每個寶寶的大運動都有自己的時間，如果寶寶已經三四個月，還不會翻身，媽媽應該多一些耐心，不用著急。